Вярно е, че получавате зърнени храни от яденето на шоколад Науката отговаря на живота
Това е вечният въпрос сред младите (и не толкова млади): Вярно ли е, че мога да получа зърнени храни, като ям шоколад? Това е най-често срещаният въпрос, който си задаваме всички, когато мислим за последиците за нашето здраве и най-вече кожата ни, когато слагаме унция какао в устата си. Всеки знае този популярен съвет, че ако имате акне, не трябва да ядете шоколад.
Знаете дали яденето на шоколад увеличава акнето тя е обект на изследване в продължение на много години. Съществуват различни теории дали какаото произвежда пъпки. Както се казва: секунда на удоволствие, цял живот на бедрото. В този случай няма да бъдем толкова преувеличени. но да, ще отговорим да Вярно е, че зърната излизат от яденето на шоколад.
Като начало приемаме, че през последните десетилетия е доказано, че тази храна има много предимства: предпазва сърцето и намалява риска от аритмии и лош холестерол, както и подобрява когнитивните показатели на мозъка. Това е шоколад не е лошо само по себе си: поне не, ако не се злоупотребява, както с всяка друга храна.
За тези, които обичат да пият сладко, е трудно да устоят на толкова богата храна като тази. И още по-малко, когато го открием в безкраен брой варианти: от кутии шоколадови бонбони до кифлички, пълни с шоколад, преминаващи през самите шоколадови блокчета. Трудно е да се откаже такъв деликатес. И така, вярно ли е, че яденето на шоколад ни дава зърнени храни? Нека да видим какво мисли науката по тази тема.
The Лошата репутация на шоколада е точно свързана с появата на зърнени култури, нещо, от което се страхуват всички хора, особено ако са склонни към акне или имат кожни проблеми или са в тийнейджърска възраст, и е тясно свързано с хормонални промени. През последните десетилетия многобройни разследвания се занимават с този въпрос. Един от най-важните е извършен през 1969 г. на група от 65 души с умерено акне, които са били в затвора.
В едно от крайните заключения беше посочено, че „приемът на големи количества шоколад не е повлиял съществено хода на акне вулгарис или производството или състава на себума“. Следователно, това проучване показа (с ограничен брой теми, да) това повече ядки не излизат от яденето на шоколад, но проявата на тези лезии зависи от количеството калории във всяка храна .
Но не толкова бързо. През 2011 г. беше публикувана статията Шоколад и акне: Колко валидно беше оригиналното проучване, където това изследване беше критикувано, със специален акцент върху методологията, използвана за неговото провеждане - неправилно от негова гледна точка -. Не би било неправилно обаче да се каже, че крайните резултати не са били толкова зле насочени, ако вземем предвид разследванията, проведени по-късно и позицията на видни организации.