Галисийският град, който отслабва от половин година El Comidista EL PA; С
Два килограма и половина на месец: това е средната загуба на тегло от 4000 участници в колективен план срещу затлъстяването в Нарон (Коруня). Как го направиха?
Когато Мария Тереза прочете резултатите от последния си кръвен тест, се появи един от индексите със звездичка, прикрепена към „нещо не е наред“: глюкоза. Мария Тереза Родригес тежи 81 килограма и измерва 1,53. Хайде, бях с наднормено тегло. След това лекарят му от Галисийската здравна служба Карлос Пинейро препоръча да се присъедини към току-що стартирал план, наречен 100 000 убедителни причини.
- Това е колективна диета, Мария.
- Как това е колективна диета?
- Да, от всички Нарон.
100 000 убедителни причини имаха своя зародиш в офиса на Пинейро преди девет години. „Забелязахме, че заседналият начин на живот и затлъстяването са често срещани проблеми в града“, казва той. Толкова много, че 15 000 жители на Нарон (Ла Коруня) бяха над препоръчаното тегло. Шест от десет. С тази диагноза в ръка Карлос започва да тъче междусекторен план, който не остава в кабинета на семейния му лекар и обхваща всички: от Общинския съвет до образователната общност и дори компании в района.
Ето как се родиха 100 000 причини за теглото - програма, която цели близо 40 000 жители на Нарон, които са с наднормено тегло, да отслабнат със 100 000 килограма за две години. Как С персонализирана диета, която се допълва от насърчаване на физическата активност и спорта чрез разходки, маршрути и картографиране на спортни зони. Изглежда доста амбициозен план, "но е възможно", казва Карлос, ентусиазиран от приема, който получава. През февруари стартираха 100 000 убедителни причини и оттогава повече от 4100 наронци се регистрираха. Все още няма официален баланс на резултатите, твърде рано е да го направим, "но наблюдаваме, че средната загуба на тегло при участниците е 2,5 килограма на месец", казва ни Карлос.
Мария Тереза, както тя каза, е една от регистрираните съседки. За пет месеца той е свалил десет килограма, по два на месец. „Миналия месец дойдох в кабинета му и му казах:„ Карлос, изглежда, че ми се вижда, нали? “И наистина, това се вижда. Прекрасна съм. От това ставате сутрин и помислете: „Каквото съм добре, дори не ми е трудно да обуя чорапите си.“ Мария Тереза е на 55 години и съчетава диета от максимум 1200 килокалории на ден, с час и половина ежедневно ходене.
Ходенето е приоритет за друг негов съсед, Мигел Анхел Родригес. В момента той тежи 112 килограма, шест по-малко, отколкото когато се присъедини към програмата през февруари. "Излязохме да се разхождаме в група от седем до осем сутринта. Това беше тежка зима в Галисия, с много дъжд, с много бури, но нямаше значение. Дори да валеше или беше ветровито, разходката ни беше свещена, там бяхме “, описва той. И това е, без съмнение, един от ключовете за плана, "отношението на колективния подход, независимо от всеки отделен случай", ни казва Пинейро.