Галисийци, сред испанците, които най-много прибягват до пост, за да отслабнат

испанците

Срещат се галичани сред испанците, които най-много избират да постит един ден, за да отслабнат и жените в Галисия правят повече опити за диета, отколкото мъжете, но въпреки това вярват, че им остават повече килограми, отколкото правят.

Това е отразено в проучване, проведено от Центъра за изследване на фитотерапията (Infito) в Галисия, което показва, че 38% от анкетираните казват, че са се опитвали да отслабнат между един и три пъти през последната година, докато 40% вярват, че все още им остават между два и пет килограма.

По тази причина Infito и Испанското дружество по диететика и хранителни науки (Sedca) напомнят, че за да отслабнете и да го поддържате, „диетите трябва да бъдат балансирани и да позволяват придобиването на навици, които могат да се поддържат с течение на времето“. Освен това те добавят, че "е необходимо да се практикуват ежедневни физически упражнения и приемането на фармацевтични препарати от лечебни растения може да помогне".