Габи Еспино разкрива рецепти за зелен сок, които й помогнаха да отслабне

През последните месеци, Габи еспино е оставил всички изненадани с отслабването му, което той е документирал в социалните си мрежи и с което се сбогува с над 30 паунда.

зелен

За да се постигне това, балансираното хранене и физическата активност бяха от ключово значение. Преди това актрисата беше разкрила, че има още една тайна, която й помага да възстанови фигурата си бързо: зелени сокове.

Чрез своя блог Еспино призна, че след няколко седмици ексцесии, като тези, на които се радва в края на годината, провежда детоксикация с тези шейкове, за да се отърве от натрупаните мазнини. Любимите му рецепти са:

1. Ананас и джинджифил

За да приготвите, смесете „2 филийки ананас (в зависимост от количеството), ¼ чаша оризова вода и супена лъжица джинджифил“, пише Габи. Това е идеално за начало, тъй като ананасът има много фибри, за да регулира храносмилането и да помогне на чревния поток да се нормализира.

В допълнение, Healthline отбелязва, че джинджифилът може да помогне за премахване на сутрешното гадене, предотвратяване на респираторни заболявания, облекчаване на мускулни болки, понижаване на кръвната захар и холестерола и има противовъзпалителен ефект.

2. Червен плодов сок

“Смесете с кокосова вода, боровинки и ядки според количеството, което трябва да направите. Придайте му специална нотка с лимонов сок ”, препоръчва актрисата.