Френска диета за 14 дни - меню

Френските жени винаги се открояваха със своята стройност и привлекателни очи, много жени искаха да узнаят техните тайни. Мнозина знаят приблизителното меню на френската диета Ducane, но това не е единственият метод за отслабване, предлаган от диетолозите в тази страна. Предлагаме да обърнете внимание на диета с ниско съдържание на въглехидрати, предназначена за две седмици. С всички правила можете да свалите 5-10 кг.

Френска диета за 14 дни

За да постигнете резултати, трябва стриктно да се придържате към съществуващото меню, всяка промяна може да доведе до изчезване на килограмите.

Принципи на френската диета за 14 дни:

Преди всяко хранене, тоест за половин час, се препоръчва да се пие по 1 супена лъжица. вода, в която можете да добавите лимонов сок.
Солта, захарта, алкохолните напитки и сладкишите трябва да бъдат изключени от менюто на френската диета. За да избегнете отпадане от диетата, можете да се поглезите с малка порция черен шоколад.
Храната трябва да се дъвче бавно, като се режат малки парченца от порцията. Благодарение на това човек скоро ще се почувства сит, което означава, че вече няма да му се налага да яде.
Последното хранене трябва да е преди седем следобед.
След края на определения период е важно постепенно да излезете от диетата и е по-добре да преминете към правилно хранене.
Повторете, че диетата е не по-рано от шест месеца.