Формата, текстурата и цветът на изпражненията говорят много за нашето здраве; Здраве и медицина

от Здраве и медицина 10 февруари 2017 г.

Изготвяне

Смята се, че човек може да изгони до пет тона изпражнения през целия си живот. Честотата, с която ходите до тоалетната, зависи от един човек на друг, но специалистите помнят, че правилното нещо е да се дефекира между два и три пъти на ден. Когато това се случи, това означава, че червата работят правилно. Но не само е важно честотата на изпразване да е правилна, но формата, текстурата и цветът на изпражненията също казват много за нашето здраве. И е, че всички тези аспекти могат да ни информират, ако страдаме от някаква хранителна непоносимост или алергии или ако спазваме неправилна диета, например.

За да разберете дали формата на изпражненията е здрава или не, съществува така наречената скала на изпражненията на Бристол. Това е визуална диаграма, която класифицира движенията на червата в седем различни типа:

Тип 1. Твърди, отделни парчета, които преминават с трудност:

Това е изпражненията, които са в чревния тракт за по-дълго време. Поради тази причина те са склонни да имат тежки дефекации, които трудно могат да бъдат изгонени. Тази форма на изпражнения обикновено е симптом на запек и дехидратация и често е свързана с диети с ниско съдържание на фибри и заседнал и нездравословен живот.

Тип 2. Бучка форма на наденица:

Това също така посочва възможен проблем с липсата на хидратация и запек. Те също така трудно изхвърлят изпражненията.

Тип 3. Кренвиршови, но с пукнатини:

Въпреки че не е оптималната форма, тя може да се счита за нормално изпражнение.

Тип 4. Гладка форма на наденица:

Този тип табуретка се счита за перфектната. Това се случва, когато спазвате балансирана диета и добра хидратация. Изхвърля се много лесно.