Диетите в юношеството са контрапродуктивни
Адела е клиент от Мадрид, който ми призна, че е започнала диета на 12-годишна възраст. Онемях, 12-годишно момиче на диета. Оказва се, че е "пълничка" и майка й решава, че трябва да спазва диета. Вашите диетични усилия не са дали резултат и имате наднормено тегло.
Колко майки проектират и предават негативната си връзка с тялото си на дъщерите си? Колко майки са въвели дъщерите си в диетите като нещо нормално и необходимо? Разбира се, по това време те не разполагаха с информацията, която съществува сега за диетите, техния провал и негативните последици, които създават.
За мен възмутително е, че тийнейджърите са толкова млади, почти момичета, отидете на диети. Първо, защото тялото на тези възрасти все още не е напълно оформено и се променя.
Има етапи, в които той може да бъде „пълен“ и след това да направи промяна.
Оставете ми вашата информация, за да ви изпратя БЕЗПЛАТНО! двата основни ключа за отслабване:
Каква връзка с тялото и храната ще придобиете, ако семейството ви заведе при специалист, за да отслабнете?
Първият, ще интернализира тялото ви като нещо дефектно, грешно или неподходящо, което е грешно и се нуждае от поправяне. Особено във възраст, в която несигурността е норма и самоуважението се развива.
Вашето тяло е начинът, по който се показва и представя на света, но вкъщи казват, че трябва да отслабнете, че тялото, което имате, е много голямо. Може да започнете връзка, в която ще отхвърли тялото ви, той ще го прецени и ще се почувствате "различни" в отрицателен смисъл от срока.
Също така, каква връзка ще установите с храната?
Не можете да ядете това, което искате и когато искате. Започва да се научава да контролира какво яде, кога яде и колко яде. Ще започнете да „гладувате“ доброволно, докато тялото ви все още се развива. А „гладуването“ създава значителен физически и психологически стрес.
Най-лошото е, че ще възприемете контрола като начин за връзка с храната. Ще видите храни, добри и лоши, здравите, които не се напълняват и другите, които се напълняват. Ще започнете да мислите за калории, вместо да се храните здравословно и да се наслаждавате на храната.