Форерас на диета - Страница 248

Имаме проблеми с рекламата. Знам, че има много реклами, но няма да остане такава, щом успеят да я разрешат.

Поздрави и благодарности за разбирането

Foreras на диета

Re: Foreras на диета

Съобщение от Sys »22 юли 2018, 17:45

[споменавам] Stassi [/ споменавам] опитвал ли си се да видиш реалното количество мазнини, които ядеш? изпробвайте приложението myfitnesspal, внимавайте да ядете достатъчно протеин, което според мен обикновено се обърква с диетите.

Е, на почивка мисля да взема дъмбелите със себе си и около 15 дни по-късно мисля да се прибера, да се претегля и да се премеря, за да видя дали нещата вървят добре или не, в един момент всички те слизат в басейна, който мога отделете 30 минути, макар и за кратка рутина, винаги бях на бягане по залез на ваканция, което също не е лошо, но хей, аз също нося маратонки и виждам какво се случва, защото вървим без определен план и понякога дните се усложняват с импровизирани екскурзии и не оставя много свободно време.

Re: Foreras на диета

Съобщение от Стаси »22 юли 2018, 18:09

Re: Foreras на диета

Съобщение от Sys »22 юли 2018, 18:11

Re: Foreras на диета

Съобщение от Мален »22 юли 2018, 18:53

[споменаване] Stassi [/ споменаване] Не е нужно да се отказвате от прясно сирене, ако ви харесва; Винаги го купувам обезмаслено и ям много. Нека да видим, не е с вкус като „нормален“, но за премахване на апетита работи перфектно. Всъщност всяка сутрин си закусвам с малка вана с пресен домат върху ръжен хляб.

Друго силно препоръчително сирене е обезмасленото разбито прясно сирене. Можете да го ядете самостоятелно, със сушени плодове, ядки. Почти бих казал, че го ям на килограм.

Re: Foreras на диета

Съобщение от поздравен »22 юли 2018, 19:49