Фондацията за здравето на Аюрведа Према от Конституциите на Вата, Пита и Кафа
Познаването на телесната конституция е един от стълбовете на Аюрведа, който ни позволява да проектираме и изпълним възможни и интелигентни планове за баланс по пътя на търсенето на дълголетие заедно с най-доброто качество на живот.
Тази статия, написана от д-р Хорхе Луис Бера, е публикувана в списание Йога на редакционно Uno през 2007 г.
На санскритски език "Аюр" означава живот и знание "Веда". Буквално думата Аюрведа означава "наука за живота". Това е древно лечебно изкуство, родено в Индия преди повече от 5000 години. Неговите принципи на интеграция на тялото, ума и духа са универсални. В момента се практикува в голям брой страни по света и е доказал своята полезност не само за профилактика, но и за лечение на заболявания. В момента има голям интерес на Запад към Аюрведа поради възможностите, които тя открива за постигане на по-цялостен подход към здравето през този нов век.
Аюрведа, с всичките си знания за нормалното функциониране на човека и връзката му с природата, ни предлага безценен инструмент по пътя към дълъг, пълноценен и щастлив живот. Настоящите изследвания в областта на психо-невро-имуно-ендокринологията многократно демонстрират валидността на мъдрите древни аюрведически препоръки.
Аюрведа е първата медицинска система, която проявява цялостна концепция, интегрираща тялото, ума и духа. Потвърждава, наред с други неща, че съществува еквивалентност и дълбока връзка между Вселената или макрокосмоса и човека или микрокосмоса. Възприема живота като обединение на тялото, сетивата, ума и духа. По този начин всяко положително или отрицателно преживяване на телесно ниво има своя ефект върху ума и обратно.
Нейните философски основи се ръководят от Теорията за петте елемента (етер, въздух, огън, вода и земя) и Тридоша (Вата, Пита и Капха). Трите доши или хумора представляват основни сили, които си взаимодействат и присъстват в организма на всички хора. Вата е изразът на силата на движение, Пита на трансформацията, а Кафа на стабилността и структурата. Конституцията на дошик или ум-тяло е проява на преобладаването на тези сили в нашето същество. Те представляват карта на нашите силни области, а също и на тези на слабостта, които ще ни доведат до влошаване с течение на времето.