FODMAP захари и чревен бактериален свръхрастеж (SIBO)

Срокът FODMAP се използва за разграничаване на няколко захари наречени фруктоза, лактоза, фруктани, галактани и полиоли. Това е елиминираща диета, използвана като лечение на храносмилателни проблеми, като синдром на раздразнените черва (IBS) и тънкочревен бактериален свръхрастеж (SIBO). Въпреки че SIBO и SSI звучат като азбучна супа, те споделят подобни клинични симптоми, които диетата FODMAPs помага да се намалят.

бактериален

Диагнозата на SIBO изисква тестове за дишане на водород и метан или ендоскопия с култури. The консенсус на експерти от Северна Америка предлага лактулозен тест, тъй като това е неинвазивен тест и помага да се разграничи SIBO от IBS.

Какво представлява малкият чревен бактериален свръхрастеж (SIBO)?

SIBO е състояние, при което има пренаселеност на аеробни бактерии (те се нуждаят от кислород, за да оцелеят) и анаеробни (нямат нужда от кислород) в тънките черва. Проблем е с дисбиозата (дисбаланс на микробите), където има много бактерии на грешното място и във високи количества.

По принцип дисбиозата може да се прояви във високопатогенни бактерии (причиняват заболявания) и ниски пробиотици (здрави бактерии) в дебелото черво и тънките черва. В тънките черва има по-малко бактерии в сравнение с дебелото черво, които помагат при храносмилането, създаването на витамини и промени в навиците на червата (запек, диария или комбинация от двете).

В света на микробите все още има какво да се открие. Всеки човек има уникална микробиота, което затруднява управлението на SIBO.

5-те захари в диетата FODMAP

Една от препоръчителните терапии за лечението на SIBO е диетата FODMAP с ниско съдържание на захар. Въпреки че все още не е доказано в проучвания, той клинично намалява симптомите на SIBO и IBS заболяване.

Захарите FODMAP съдържат пребиотици (храни от пробиотици) за различни полезни бактерии. При навлизане в дебелото черво тези захари произвеждат ефект на осмоза, който причинява ферментация и симптоми на газове, подуване на корема и промени в навиците на червата. Следователно е разумно да се заключи това диетата с ниско съдържание на FODMAP намалява повторяемостта на симптомите на SIBO.