FNC СА ВИСОКО ПРОТЕИНОВИ ДИЕТИ ЛОШИ
ВИСОКО ПРОТЕИНОВИТЕ ДИЕТИ СА ЛОШИ?
Днес все още съществува въпросът дали диетата с високо съдържание на протеини може да повлияе на здравето на хората, вместо да носи полза, главно поради промяната в телесния състав.
В тази статия ще обясня при кои хора може да се използва, кога и как да го направя.
Ако някой търси произхода, в който се казва, че високият прием на протеини уврежда бъбреците, повече от един човек би се запитал откъде идва и защо ...
В някои проучвания са използвани плъхове, за да се провери колко високо протеиновата диета може да увреди бъбреците, като в заключение има много варианти, за да се определи доколко това може да е вярно:
1. - възрастта на човека, който да изпълнява диета с високо съдържание на протеини
2. - клиничните предшественици, които той представя (бъбречни инфекции, фамилна анамнеза за ХТ, трансплантации и др.)
3. - Време и вид физическа активност, този момент е решаващ, тъй като стимулирането на мускулната маса, придружено от високо протеинова диета, показва големи промени в телесния състав в сравнение с изпълнението само на високо протеинова диета без физическа активност или тренировъчна програма. В този случай и все още не е доказано, че високо протеиновите диети не биха били най-добрият вариант.
По-рано беше описано, че диета с високо съдържание на протеини би съответствала на изчисляването на 1,5 до 2 грама на килограм тегло и само при високопроизводителни спортни пациенти или при клинични въпроси, които изискват например големи количества протеин; рак, пациенти с ХИВ, периоди на растеж като юношеска възраст или периоди на бременност. С течение на годините тази мисъл се променя, като се проверява не само с практически въпрос, но и с прилагането на статии и изследователски методи, че "адекватната" консумация, отбелязана от първите поколения диетолози, която е била подценена .8 и 1.2 гр на килограм тегло количеството протеин, което трябва да се предпише при хранително лечение, показващо, че количеството може да се увеличи, като се спазват определени насоки.