ФИЗИЧНА ФОРМА КАК ДА ИЗЧИСЛИТЕ ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО Domyos от Decathlon

Убедени сте, че трябва да свалите няколко килограма, за да отслабнете! Но дали сте си направили труда? изчислете идеалното си тегло? Нека да прегледаме какво трябва да знаете по тази тема.

идеалното

ВАШЕТО ИДЕАЛНО ТЕГЛО!

The идеално тегло е референтното тегло, за да бъде във вашата най-добра физическа форма (Здраве и фитнес). Това тегло се достига в зряла възраст и се различава при отделните индивиди. Безполезно е да се сравнявате с хората около вас, защото идеалното тегло е нещо специфично за всеки един.

Това тегло, което също е известно като Здравословно тегло или балансирано тегло, Тя може да се развива в зависимост от това, което ни се случва в живота: бременност, периоди на излишъци или диети, интензивни тренировки или изоставяне на редовните спортни практики. Както и да е, трябва да знаете, че винаги ще се стремите да се върнете към балансираното си тегло, дори и да не отговаря на идеала ви!