Физическото възпитание и хранителното възпитание са ключови за бъдещото развитие на нашите ученици
Затвореността и нездравословните навици означават, че с настъпването на лятото се търсят диети
Лятото е тук и след дълъг период на затвор, малка подвижност и прекалено много кълване, значителна част от населението е наддало. След това десетки хиляди хора си мислят, че няма друг освен „да се погрижат за себе си"! Затова решават да потърсят „диета", която да реши проблема. Някои отиват при професионалисти (диетолози-диетолози), както би трябвало да бъде, а други следват съветите на някои модни списания, телевизионни предавания, съседи, приятели или измислят свои, като намаляват храната или правят екстравагантна „нова диета“. Основният проблем е, че повечето от тези безлични „диети“ не преподават хранителни навици или здравословен начин на живот и при напускане от тях има увеличение на теглото, което ще надхвърли първоначалното, в допълнение към загуба на мускулна маса с възможни дефицити в основни хранителни вещества. Както обикновено!
Ето защо аз многократно настоявам за важността на работата по „промяна на нагласата“ чрез модифициране на начина на живот и храна, като отивам при специалисти в областта, които със своите знания, опит и добра работа ще установят хранителни насоки със сигурността на това ще бъде функционално, здравословно, ще избегне саркопения и ситуация на хранителен дефицит.
Затлъстяването се увеличава и дългосрочните последици за здравето вече са ни известни или поне трябва да знаем. Така, например, при тази пандемия на Covid-19, по време на началната фаза, прогнозата за страдащите от метаболитни заболявания и затлъстяване е катастрофална. Затвореността е причинила по-голямо тегло на мазнините при деца и юноши и намаляване на общото им състояние. Намаляването на физическата активност генерира повече метаболитни и мускулно-скелетни проблеми във всички възрастови групи. Увеличихме часовете в фотьойла, гледахме повече телевизия, използвахме повече мобилния телефон, ядохме по-зле, като хапвахме прекомерно, някои станаха пристрастени към алкохола, почти напълно премахнахме контакта с Природата, едва ли имаме преместени и всичко, за което социална дисциплина. Сега е моментът да се оценят последиците и разбира се е имало, включително увеличаване на наднорменото тегло, по-голямо използване на лекарства, генерализирана тревожност и намаляване на физическото състояние.
Дебелите деца ще бъдат много затлъстели възрастни. Прекомерната мастна тъкан в коремната област предполага мазнини, инфилтрирани в органи като черен дроб, панкреас, бъбреци, сърце, мускули, които постепенно губят своята метаболитна и биохимична ефективност. Липсата на знания на родителите във връзка със спазването на здравословни навици оказва негативно влияние. Децата наследяват лоши хранителни навици, злоупотребяват със заседнали технологии за игра, движат се малко и това ще направи детското затлъстяване трудна пандемия за спиране.