5-те най-лоши диети, които могат да се спазват според Британската диетична асоциация по гастрономия; Вкл
Британската диетична асоциация публикува статия, в която са изброени 5-те най-лоши диети, които да се следват. Те са диети, които нямат научни изследвания, които да ги подкрепят и които освен това могат да причинят сериозни здравословни проблеми.
VelSid 08 януари 19
The Британска диетична асоциация (BDA), професионалната асоциация и съюз на диетолозите във Великобритания, публикува 5-те най-лоши диети, които можете да спазвате през 2019 г. като се има предвид, че те са най-отклонените и диви в момента. Въпреки че се казва, че това са диети, които трябва да се избягват през годината, която току-що започнахме, истината е, че винаги трябва да се избягват. Този набор от диети е избран от диетолозите от тази асоциация, тъй като ги смята за непоследователни, без научна строгост и изключително опасни.
Това действие има за цел да информира населението за проблеми на т.нар чудо диети, приканвайки ги да конфигурират диетата си с помощта на експерти, които ще отговарят за разработването на хранителен план, който да се адаптира към нуждите и изискванията на всеки човек. За съжаление обаче този тип съвети се дават от няколко години и се пренебрегват от много хора.
Първата диета с име е диета на кръвна група, създаден от лекарите натуропати Джеймс и Питър Дж. Д’Адамо, които вярвали, че кръвната група определя всичко в живота, какви храни трябва да се консумират, предразположението да страдат от определени заболявания, какви физически упражнения трябва да се практикуват и т.н. Това е диета, която се основава на псевдонаука и се постига загуба на тегло, защото има ежедневно ограничение на храната.
Според тяхното вярване хората от кръвна група А трябва да спазват вегетарианска диета и да избягват млечни продукти, хората от кръвна група В трябва да се наслаждават на разнообразен прием на храна, а хората от кръвна група АВ трябва да комбинират първите две споменати диети, това е доста объркващо обяснение. И накрая, хората с кръвна група 0 трябва да имат висок прием на протеини, да избягват млечни продукти, пшеница, кофеин и алкохол. Експертите коментират, че това е скъпа, рестриктивна, социално изолирана диета и с която не се постига хранителен баланс, тъй като нещо не се препоръчва (освен ако не е предписано от квалифициран диетолог), елиминирайте групите храни.
Втората диета, която трябва да бъде отхвърлена, е тази на уриниране или пиене на собствена урина, Диетолозите от ИАЛ коментират, че тази практика се насърчава от тези, които защитават урината като напитка, богата на хранителни вещества, почистваща, стимулираща имунната система и способна да осигури енергия. Истината е, че няма доказателства или съвети, които да насърчават хората да пият собствената си урина, бъбреците вършат чудесна работа за елиминиране на токсините чрез урината, като са отпадъчен продукт.
Следователно пиенето на това, което е било отделено като отпадък, е безсмислено и може да изложи тези, които консумират собствената си урина, на риск от инфекция. Някои от хората, които следват тази практика, предлагат аргументи като това, че съставът й е подобен на състава на околоплодните води, цитирайки, че развиващите се плодове консумират урината, която генерират ежедневно, поради което тя се счита за безвредна и питателна.