Фитотерапия адаптогенни растения за борба със стреса

Стресът все повече присъства в нашето ежедневие. За да се справи с него, прибягването до някои лечебни растения, наречени „адаптогени“, може да помогне на тялото да се адаптира по-добре към стреса и да се предпази от вредните му ефекти. Такъв е случаят особено с родиолата.

Какво е адаптогенно растение?

През 1947 г. руският изследовател Николай Лазарев дефинира понятието «адаптоген»:

„Адаптогенът е фармакологично вещество, способно да индуцира в организма състояние на неспецифична повишена резистентност, което дава възможност да се противодейства на стресовите сигнали и да се адаптира към изключителни усилия“.

С други думи, адаптогенното растение помага на тялото да се адаптира към стреса.
По-късно тази дефиниция беше завършена въз основа на три основни критерия, които трябва да бъдат изпълнени, за да може дадено растение да се квалифицира като адаптоген:

Трябва увеличаване на цялостното съпротивление на организма по неспецифичен начин.
Трябва имат нормализиращо действие във физиологичната област, за да улеснят адекватната реакция на стреса.
Той не трябва да е токсичен.

Родиола, анксиолитично и антидепресант адаптогенно растение

Родиолата е известна още като „арктически корен“, „златен корен“ или „скандинавски женшен“. Името му идва от фината миризма на роза, която нейните прясно нарязани корени издават.

Расте до 4000 м надморска височина в студените райони на Азия, Сибир, Скандинавия и Северна Америка. По време на растежа си родиолата става все по-устойчива на агресията на околната среда (климатични условия, плевели).