Фитнес залата и психологът hula hula, всички в един обръч - AMP - La Nación
Тази статия е изключително за абонати (2)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание
Тази статия е изключително за абонати (2)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Тази статия е изключително за абонати (1)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
The обръчи, Популярно като хула хула, това е пластмасов пръстен, способен да оформи тялото ви, да ви възвърне усмивката и да подобри стойката и дори самочувствието.
„Това е фитнес зала и психолог, всичко в един обръч“, обобщава Марти Бернар.
Всяка събота, като част от програмата Enamorate de tu Ciudad, тя инструктира в Градината на мира в Сан Хосе онези, които се насърчават да учат и искат да се възползват от многото му предимства.
The обръчи се състои от въртене на пръстена с талията, въпреки че най-опитните и опитни включват ръцете, краката и дори главата.
Практиката има своята закачлива страна, но предоставя предимства, които надхвърлят просто забавлението. Всеки завой влияе върху тялото и ума на тези, които се осмеляват да го практикуват.
Инструкторът Бернар и нейната група по Хоопноза Коста Рика са свидетели и съучастници на много физически и психически трансформации в онези, които са решили да опитат това упражнение.
„Спират да пушат, да пият сода, да пият наркотици, да ядат месо. Момичетата с наднормено тегло губят бързо (излишните килограми) и се усмихват повече. Те дори искат да пият повече вода, защото правенето на хула много ви жадува “, каза той.
66-годишният Олман Моралес бе помогнат да се справи с безпокойството, когато взе решението да се откаже от тютюнопушенето с подкрепата на програма от Коста Риканския фонд за социално осигуряване (CCSS).