Фитнес приложения джобният спортен асистент - vitalMagazin - VitalAbo Испания
Днес почти всеки използва приложение на мобилния си телефон, за да спортува. Те са много практични! Тъй като има толкова много, ние се грижим да направим обобщение, така че да намерите това, което най-добре отговаря на вашите нужди.
Приложенията са основно полезно допълнение. Няма значение дали искате да влезете във форма или искате да отслабнете. Документирайки какво правите и виждайки напредъка си, вие се мотивирате.
Трябва обаче да бъдете внимателни, както с приложения, които включват диета и преброяване на калории, така и с приложения, които обясняват упражнения с изображения, които могат да ви накарат да направите неправилна стойка.
Важно е да получите допълнителна информация или професионални инструкции и да не се доверявате сляпо на приложенията.
Някои приложения изискват много лична информация и за тези, които искат да запазят поверителността, това се превръща в кошмар. Други, от друга страна, са досадни, защото са проектирани като рекламен носител.
Представяме ви няколко приложения, свързани с три различни области.
Приложения с хранителни съвети:
MyFitnessPal
Това е класическият брояч на калории, който ви помага да отслабнете. С помощта на база данни, която съдържа повече от пет милиона храни, можете да запишете храненията си. За готови ястия има вграден баркод. В допълнение към калориите, разграничавайте протеините, мазнините и захарта, така че да имате преглед на това, което сте яли в края на деня. Мотивиращо е, виждайки го представено с графика и да можете да определите целите си.
Приложението е безплатно.
Мобилни наблюдатели на тегло
Приложението има многобройни рецепти, съвети и трикове за отслабване. Като мотивация намирате историите и преживяванията на други потребители, а също така има и функция за списание, в която можете да записвате загубата на тегло.
Той е насочен към хората, които следват тази онлайн програма, за да имат достъп до всички функции.
Изтеглянето на приложението е безплатно.