Фитнес палачинки с овесени ядки и моркови
Палачинките или палачинките и най-добрата им версия на креп допускат множество вариации със съставки, които ни позволяват да подражаваме на вкусовете на традиционните десерти. Рецепти с плодове и зеленчуци са перфектни, тъй като те са прост начин за обогатяване на тестото по здравословен начин, както в тези морковени и овесени палачинки, много лесна за приготвяне.
Търсихме някои палачинки от гордитас нарочно, но който предпочита да има нещо по-тънко, за да може да сготви повече единици, може малко да увеличи количеството течности в рецептата или добавете допълнително яйчен белтък. Те също могат да бъдат направени с бадемово брашно (смлени бадеми).
Съставки
- Яйца (приблизително 65 g, без черупки)
- Фино настърган морков 50гр
- Млечна или зеленчукова напитка 30 g
- Овесени ядки 50гр
- Химическа мая (пропелант) (1/2 чаена лъжичка) 2 g
- Посолете добра щипка
- Смляна канела на вкус
- Течен подсладител за готвене, няколко капки (по избор)
- Екстра върджин зехтин или слънчогледово или кокосово масло за готвене