Фитнес кифли с шоколадови овесени ядки - невинно лакомство!
Когато спазваме някакъв вид диета, е особено трудно да се откажем от всякакви десерти, нали? Е, едно от решенията е да приготвите по-здравословни рецепти у дома и светлини като тези шоколадови овесени ядки кифли фитнес особено питателна и в същото време супер вкусна. Тези мъфини с леки шоколадови овесени ядки (или кифли, както предпочитате да ги наричате) са без захар и млечни продукти, но все пак ще ви изненадат колко добър вкус имат. Консултирайте се стъпка по стъпка, която посочваме в Безплатни рецепти, и ще видите.
- 1½ чаши овесени ядки
- ½ чаша кокосова захар
- ¼ чаша какао на прах (26¼ грама)
- ¼ чаша кокосово масло, разтопено
- 2 средни яйца
- 1 зрял банан
- 1 десертна лъжица бакпулвер или дрожди тип Royal
- ½ чаена лъжичка сол
- Да украся:
- Парченца шоколад
- Овесена каша
Поставете зрелия банан в купа на парчета и го намачкайте с вилица. Добавете яйцата, олиото и кокосовата захар и разбъркайте всичко с електрически миксер или пасатор до получавате хомогенен крем.