ФИТНЕС И НЕЙНИТЕ МОДИ Power Power Explosive
ФИТНЕС И НЕГОВИТЕ МОДИ: ЕЛЕКТРОСТИМУЛАЦИЯ
ПРЕДИСЛОВИЕ: FITNESS SALUD VS SALES.
Модна концепция (според R.A.E): «Използване, режим или обичай, който е на мода от известно време ...».
През последните две години и само в Мадридската общност те отвориха над 150 центъра за електростимулация. МОДА?.
Мислейки за ФИТНЕС, това може да стане по два начина:
1.- Като концепция: «Само когато здравето надхвърля отсъствието на болест и се разбира като глобално и цялостно благосъстояние на човека ´´ (модифицирано от López Miñarro, 1999).
2.- Какво продава индустрията: Перфектни тела, без значение как и колко. Например: Колко време отнема на тялото да промени своето състояние и фитнес чрез физическа активност?.
Ако успея да накарам този последен въпрос да отзвучи в главите ви, това ще бъде куката, която възнамерявах да хвърля, преди да разработя статията. И ако не, просто трябва да погледнете назад и да помислите за други „устройства“, които в миналото са се опитвали да ни продадат като „панацея“ на обучението.
Какво препоръчва водещият световен експерт по електростимулация:
„Електростимулацията трябва да се прилага постепенно, не да се очакват моментни или чудодейни промени.“ Д-р Никола А. Мафиулити.
КОСТЮМ BIOT И КАК ПРОМИШЛЕНОСТТА ПРОДАВА:
Буквално това, което производителите на BIOTRAJE потвърждават относно използването му (фрази, които те рекламират на своите уебсайтове):
• АКТИВИРАЙТЕ 300 МУСКУЛИ.
• ВЗЕМЕТЕ ДЪЛБОКО МУСКУЛА.
• 10 МИНУТИ = 4 ЧАСА ТЕГЛЕНЕ.
• 25 МИНУТИ = 4 ЧАСА ИНТЕНЗИВНО УПРАЖНЕНИЕ.
• ПОДОБРЯВА УСТОЙЧИВОСТТА, СИЛАТА И ТОНА.
• ЩЕ СКЪКНЕТЕ ПО-ВИСОКО, ЩЕ БЪДЕТЕ ПО-БЪРЗИ.
• ЛОКАЛИЗИРАНИ МАСЛЕНИ ЗАГУБИ.
Изобщо не звучи зле, нали?
Едно е това, което казва индустрията, а друго, много различно, това, което науката и изследванията ни изясняват.
КАКВО Е БИОТРАЖ?
По прост начин ще опишем «BIOTRAJE/VEST ИЛИ WB-NMS» като жилетка от цялото тяло, която носи електроди и предава ток с определена интензивност, която ще засили мускулната контракция.
Ето как «BIOTRAJE ´´ може да бъде продаден през 2015 г .:
Това, което BIOTRAJE предлага, е тренировка за ПЪЛНО ТЯЛО (цяло тяло), координираща доброволното движение с електрическия импулс, приложен от жилетката, така че колкото по-голямо е активирането на мускулите, толкова по-голямо е изгарянето на калории и следователно по-големи резултати и ползи на ниво тялото ще бъде постигнато в човека.
Все още звучи като филм, нали?.
Но трябва да правим разлика между биокостюм и сегментна електростимулация, въпреки че и двата метода разчитат на електрически ток, за да дадат стимул на мускула.
Сегментните брекети работят конкретно върху крайник и като предшественици на техния „по-малък брат“ жилетката/биокостюма, има много повече изследвания в тяхна подкрепа.
Въпреки че концепцията за електростимулацията може да звучи ново, през 1942 г. вече има проучвания за въздействието на токовете върху опорно-двигателния апарат (БРИТАНСКО МЕДИЦИНСКО СЪПИСАНИЕ 1942-1944).
За тези, които обичат историята, би било важно да поговорят за тока «GALVÁNICA» и неговия създател, тъй като електростимулацията е изследвана от древни времена.
Луиджи Галвани (1737-1798), лекар и анатом сред другите професии, разследва какво ще се случи при прилагане на електрически ток към гръбначния мозък на мъртва жаба [1].
Той открива, че стимулирането на гръбначния мозък чрез ток води до рефлекторно свиване на този стимул и че краката на жабата „се движат“.
Това е раждането на галванизъм, който може да се обобщи като: галванично електричество или производен постоянен ток .
В момента той има безброй приложения в медицината и в терапевтичните области.
КАКВО НИ НАУКАТА ПОЯСНЯВА ЗА «BIOTRAJE´»
Цитирайки д-р Педро Дж. Бенито в последния конгрес за актуализация на силовите тренировки:
«90% от обучението е изкуство, а останалите 10% са наука, но не си бършете дупето с тези 10% ´´.
Ще се опитаме да спасим тези 10%, които много пъти буквално попадат в тоалетната от индустрията.
Както винаги, ще обосновем всички поставени въпроси с доказателства и научна строгост и ще добавим мнението на водещите експерти в областта на електростимулацията и нейните приложения.
ЕФЕКТИВЕН Е ЕЛЕКТРОСТИМУЛАЦИЯТА ?
Опитвам се да покажа обективна и безпристрастна визия, въпреки че може да изглежда обратното, всъщност НЕ съм против прилагането на електростимулация.
И като адаптер за лезии имам електростимулатор (по-специално COMPEX WIRELESS).
Например, в случай на наранявания и операции, електростимулацията е много полезен инструмент.
Неотдавнашно съвсем скорошно проучване описва, че използването на електростимулация благоприятства процеса на ремоделиране на извънклетъчния матрикс на четириглавия мускул след операция на преден кръстен лигамент (ACL) [2].
КЪДЕ ЕЛЕКТРОСТИМУЛАЦИЯТА Е НАЙ-ЕФЕКТИВНА?
1. -При операции, при които се предполага обездвижване и следователно губим мускулна маса и сила на крайника или мускулната област. (ПРЕГЛЕД) [3].
2. - При субекти, които страдат от някакъв вид засягане на гръбначния мозък, т.е. които не могат доброволно да стимулират мускулите си [4].