Фитнес 16 минути за отслабване

фитнес

Треньорът Джилиън Майкълс ще ви помогне да постигнете целите си. Майкъл Ларсен

С помощта на необикновения треньор Джилиън Майкълс излишните килограми няма да имат шанс върху тялото ви. Планът ви съчетава кардио и тонизиращи упражнения, но не ви трябват тежести или бягаща пътека. Това е просто, ефективно и толкова ефективно, че ще ви даде време дори да планирате ваканция на плажа. Да ... така добре ще изглеждате по бански .

8-те МАГИЧЕСКИ ДВИЖЕНИЯ. Работите абсолютно всичко! и няма да ви омръзне, защото предизвикателството е да правите най-голям брой повторения в минута. Колкото повече правите, толкова по-добре.

ТОН МАКСИМАЛНО. Всяко движение работи директно с поредица от мускули, така че в края на рутината ще се почувствате така, сякаш сте вдигнали всички тежести на света (когато всъщност не сте вдигнали нито една) .