6 храни, които никога не трябва да ядете
ЗАБРАНЕНО!
Много експерти уверяват, че има определени храни, които трябва незабавно да спрете да приемате. Ние ви казваме какви са те
Какво храна отказвате да погълнете? Каквото и да е, вероятно причината да не го приемате е, че не ви харесва вкуса му, а не защото съдържа съставки какво може да бъде увреждащ за твое здраве. Все пак има много храна които отговарят на това описание на рафтовете на магазините, а експертите от индустрията, които знаят какво става, отказват да ги ядат.
В „Превенция“ те са изследвали някои от тези опитни хора, които познават сделка и работят ежедневно, за да откриват пестициди, генетично модифицирани организми, жестокост към животните, социални несправедливости и храна нездравословен за да разберат какво знаят за тази тъмна страна. Обърнете внимание, за да можете да ги избегнете и да решите в супер какво да изберем на рафтовете когато пазарувате.
Храни, които наистина укрепват имунната ви система
Със сигурност имате предвид храни като пържени картофи, сладкиши, хамбургери, пици, замразени храни и други продукти, за които вече знаете, че не са толкова здравословни, колкото бихме искали, но грешите. Обърни внимание на кого трябва да погледнете с лупа.
Пълнозърнест хляб
Проблемът е, че съвременната пшеница не е нищо подобно на това, което пиеха нашите майки или баби. Днес, едва ли прилича на първоначалната си форма благодарение на обширни генетични манипулации през 60-те и 70-те години за увеличаване на производителността. "Не можете да променяте основните характеристики на растението, без да променяте вашата генетика, вашата биохимия и въздействието му върху хората, които го консумират ", обяснява той Уилям Дейвис, създател на „Без жито, благодаря“.
Леките храни съдържат изкуствени подсладители, участващи в противоречия и конфликти на интереси с производителите
Освен това той твърди, че тази храна е отключване на всякакви здравословни проблеми, от храносмилателни заболявания като цьолиакия и възпалителни черва до киселинен рефлукс, затлъстяване, астма и кожни нарушения. какво е решението? Опитайте се да го премахнете напълно от диетата си за няколко седмици, за да видите дали забелязвате подобрения в здравето. "Но се пригответе за абстиненционен синдром: гадене, главоболие, умора, депресия и куп други странни странични ефекти ", заключава той.
Безлактозно мляко
Ползите за здравето от кафето са доста впечатляващи, така че не трябва да ги изхвърляте с кремове или мляко без лактоза. "Те често са пълни с трудно произнасящи се съставки, включително увреждащ черния дроб високофруктозен сироп от царевица, възпалителни хидрогенирани масла и изкуствени аромати", обяснява той. Уил детелина, автор на „Яжте шоколад, отслабвайте“. Най-доброто, което можете да направите, е вземете го сами или ако искате да бъда придружен, заложете на биологични продукти от крави, хранени с трева или неподсладено кокосово мляко.