Fedepalma черно пиле

Черно пиле

Порции: 10
Време за приготвяне: 20 минути
Общо време: 40 минути
Порции: 6
Приготвяне: лесно

Калории: 345 Kcal
Протеини: 43 g
Мазнини: 10 g
Въглехидрати: 15 g

Съставки

• 2 lb пилешки гърди без кожа.
• 250 г голям червен лук.
• 250 г червен червен пипер.
• 150 мл соев сос.
• 250 мл бяло вино.
• 50 г сусам.
• 20 мл червено палмово масло .
• 1 супена лъжица пшенично брашно.
• 1 супена лъжица горчица.

---