Фази на диетата на Дюкан за отслабване

Документи

Храни, разрешени във втората фаза Храните, споменати по-горе плюс зеленчуци (с изключение на картофи, ориз, царевица, грах, леща, сушен зелен фасул и авокадо).

Диета във фазата на атака Закуска: кафе без захар, 1 или 2 обезмаслени кисели млека (ако е възможно с леки плодове) или 200 г прясно сирене, 1 филийка обезмаслена пуйка или шунка или меко сварено яйце, флан или овес тост. Снек: кисело мляко или 100 г прясно сирене 0% масленост, ако е необходимо. Пропуснете: сурими, раци, пуешки или заешки шницел, прясно сирене или овесени препечени филийки. Снек: кисело мляко или 100 г прясно сирене 0% масленост, ако е необходимо. ена: птичи черен дроб или твърдо сварено яйце, риба или миди и кисело мляко.

---