Farmacia Blanca Paloma Значението на питейната вода

Водата е от основно значение в живота ни. Тялото ни е до голяма степен съставено по вода, по времето на децата, достигащи 80%, докато в зряла възраст достига 65% от този състав.

paloma

Не можем да живеем без вода и тъй като губим голямо количество от нея чрез потта и урината, е важно да сме добре хидратирани и да пием значително количество вода, за да възстановим онези минерали, които губим, когато изхвърляме от тялото си под формата на пот или урина.

Пиенето на вода е важно във всички фази от живота ни, но също така е вярно, че в ситуации на специални усилия, например когато правим физически упражнения или страдаме от диария или треска, количеството, което трябва да погълнем, трябва да е по-голямо, тъй като губим голяма количество.