Фалшиви вярвания относно храненето на децата
Оценете това съдържание!
Средно 3/5. Гласове: 5
Един от големите притеснения, които възникват, когато станете майка или баща, е фактът, че знаете как да се грижите за децата си правилно, винаги се опитвате да им дадете най-доброто, за да растат здрави; Един от основните проблеми, с които се сблъсквате, са всички онези митове, вярвания и реалности, които се предават от поколение на поколение, особено когато говорим за храна, и че логично всички, които са били родители, в крайна сметка преподават на бъдещите поколения, но истински ли са тези вярвания?
Ако сте нов родител или преминавате отново през този етап, със сигурност имате много страхове по-горе, но наистина няма причина да ги имате, точната информация винаги ще бъде вашият най-добър съюзник и, за да вземете още една тежест, ето ви някои от фалшивите Вярвания за храненето на деца, които трябва напълно да елиминирате от живота си, без значение какво казват "майките експерти", не забравяйте, че здравето на вашите малки не е игра и няма по-добро средство за тяхното здраве отколкото информация.
Фалшиви вярвания относно храненето на децата
Ако не ядете, не растат
Този мит е един от най-често срещаните, тъй като много родители твърдят, че ако детето не се храни, няма да има хранителните вещества, необходими на тялото му, за да расте „здраво и силно“, така че в по-голямата си част те в крайна сметка прибягват към хранителни добавки, от които те не се нуждаят, но реалността е, че това не е така, тези продукти злоупотребяват със страха, който родителите изпитват за "недохранването" на децата си и ги карат да купуват тези продукти.
Специалистите казват, че в действителност не трябва да има дефицит при децата, тъй като всички хранителни нужди са покрити, ако диетата е адекватна и здравословна; ако детето е щастливо, реагира на стимули и е активно, няма от какво да се притеснявате. Тези страхове трябва да бъдат премахнати, защото обикновено, докато децата се хранят, правим грешката да „допълваме“ диетата си или, което е още по-лошо, да им предлагаме апетитни храни, дори да са нездравословни, стига да се хранят.
Принудете детето да яде
Тази точка върви ръка за ръка с предишната, тъй като страхът, че детето ще порасне с някакъв проблем поради липса на „добра диета“, ни кара да ги принуждаваме да ядат, но с това единственото, което причиняваме е, че малкото има отказ от храна, което води до промени или лоши отношения с храната. Важното е да включите детето в диетата си, като му обясните защо е важно за него да се храни, като го накарате да носи отговорност, но никога не трябва да го принуждавате да прави нещо, което не иска.