Фалшиви митове 7 часа; Ухапвания, които смятате, че ви помагат да отслабнете, а те не La Cocina de Alimerka
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Фалшивите вярвания за храната текат като горски пожар и много хора вярват, че измислената информация е от чисто невежество. Днес в La Cocina de Alimerka разрушаваме някои митове, които мнозина са установили като рутина за отслабване, но които всъщност нямат такъв ефект:
1. Магията на лимоновата вода
Студено или горещо, мнозина смятат, че тази комбинация достига максималната си ефективност в зависимост от температурата си, но истината е, че няма значение в какви градуси се приема, тъй като тази смес не е ефективна за отслабване във всяко състояние.
2. Леки храни
Леките храни имат по-малко калории, отколкото техните аналози, но това не означава, че са с ниско съдържание на калории. Сравнете хранителната информация и ще видите разликата.
3. Целите храни са по-малко угоени
Често се чува, че тези продукти са по-добри за отслабване, но това не се дължи на техния калориен прием (който е подобен на този на всеки друг хляб), а защото интегралната версия запазва всички части на зърното, като по този начин е по-богата във фибри и като по този начин се получава много по-засищащо.