Ежедневната диета на актьора Хафтор Бьорнсон "Планината" в "Игра на тронове"

Ако сте последовател на „Игра на тронове“, тази популярна поредица, ще срещнете персонажа „Планината“, изигран от Хафтор Юлиус Бьорнсон , Исландски актьор, известен с това, че е един от най-силните мъже в света и с чупенето на хилядолетния рекорд по вдигане на тежести и сега известен с работата си по поредицата „Игра на тронове“. Той със сигурност е голям и силен мъж;

хафтор

Но какво яде този голям човек, каква храна трябва да е този голям човек, за да бъде толкова силен?

Хората го питаха много често за диетата и храненето му и актьорът най-накрая реши да го публикува.

„Ето ежедневната диета на един от най-силните мъже в света“.

6:50 - Сутрешна тренировка: Cardio плюс CORE за 30 минути. Закуска: добавка Bcca, глутамин, плюс шепа бадеми.
7:30 - 8 яйца с боровинки, ягоди и авокадо плюс 200гр Овес.

9:30 - 400гр сладки картофи, 400гр телешко месо и шепа спанак и зеленчуци.
11:50 - Bcca плюс добавка с глутамин,
12:00 - 400гр картофи, 400гр Пиле плюс зеленчуци плюс някои парчета плодове.
14:00 - Всичко в блендера = 2 банана, 150 гр овесени ядки или сладък картоф, 150 гр. Зърнени култури Kelloggs и оризови крепи, фъстъчено масло, замразени плодове, шепа бадеми и глутамин.