Ежедневна пробиотична закуска на Тарагона

Днешната рецепта е домашно приготвено мюсли. Здравословна, лесна закуска с истинска храна, необработена

ежедневна

Диари от Тарагона

26.11.2019 10:02 | Актуализирано 28.11.2019 11:21

Какво е здравословна закуска?

Някои коментари за закуската, които разбиват малко това, което винаги са ни казвали ... Закуската не трябва да бъде различно хранене от останалата част от деня, нито трябва да бъде най-важната. Разбира се, това е първото хранене за деня и винаги трябва да го приемате, когато наистина искате да закусите.

Много по-малко трябва да се състои от какао на прах, хляб, масло, кифлички, кифлички, шоколадови кремове или преработени сокове. Много е важно закуската да стои далеч от преработената храна. Това трябва да е хранене с истинска храна и следователно по това не трябва да се различава от другите ястия ...

Днешната рецепта е домашно приготвено мюсли. Здравословна, лесна закуска с истинска храна, необработена. Не е нужно да купувате преработени зърнени храни, които са твърде богати на захар ... трябва да го направите по възможно най-естествения начин: ечемичени люспи (например), ядки, тиквени семки, слънчогледови семки, някои екстри като канела и по-горе всичко парче сезонни плодове или дори зеленчуци ...

Какво е кефир?