Еволюционно хранене - Страница 22; Тичане бос

Осмелете се: да знаете целия опит на онези, които са решили да подобрят техниката си

тичане

Най-нови потребители

Топ активни потребители

VR_State

материен рог

залегни

josenavarro

елоизмит

bestrsgoldfast

Айнара Кардозо

Еволюционно хранене

Re: Еволюционно хранене # 17758

Мини потребителски профил

мръсни крака

    Публикации: 608 Регистрирани: 28 септември 2011 г., 08:13 Статус: Офлайн Местоположение: Carrer Lo Torrent, San Vicente del Raspeig

Re: Еволюционно хранене # 17759

juanan написа: Ами . тъй като говориш за пост. Днес следобед в 18:00 ще постят 48 часа . и тъй като се чувствам чудесно (засега) ще го удължа още 24 часа . (вчера денят отлетя)

Защо го правя е да се "излекувам" от тендинит. Не е 100% бързо, тъй като приемам дяволски нокът на капсули (3 пъти на ден) и настойки от хвощ (3 на ден) + лайка (1 на ден), за да видя дали по този начин пречиствам максимално и под възпалението . Вече мисля да удължа глада за остатъка от седмицата, но мисля, че тенджерата вече си отива, приготвяйки само ястия от ананас, слънчогледови семки и чиа ... като експеримент, макар че как пътувам с колело да работя не знам как ще реагират краката. Познавам хора, които са гладували 7 дни и искат да го изпитат.

Аз ще ви кажа.

Мини потребителски профил

мръсни крака

    Публикации: 608 Регистрирани: 28 септември 2011 г., 08:13 Статус: Офлайн Местоположение: Carrer Lo Torrent, San Vicente del Raspeig

Re: Еволюционно хранене # 17763

Мини потребителски профил

джуанан

    Публикации: 346 Регистрирани: 26 юли 2012, 08:34 Статус: Офлайн Местоположение: Sant Marcel·lí, València

Re: Еволюционно хранене # 17767

juanan написа: Ами . тъй като говориш за пост. Днес следобед в 18:00 ще постят 48 часа . и тъй като се чувствам чудесно (засега) ще го удължа с още 24 часа . (вчера денят ми отлетя)

Причината да го правя е да се „излекувам“ от тендинит. Не е 100% бързо, тъй като приемам дяволски нокът на капсули (3 пъти на ден) и настойки от хвощ (3 на ден) + лайка (1 на ден), за да видя дали по този начин пречиствам максимално и под възпалението . Вече мисля да удължа глада за остатъка от седмицата, но мисля, че тенджерата вече си отива, приготвяйки само ястия от ананас, слънчогледови семки и чиа ... като експеримент, макар че как пътувам с колело да работя не знам как ще реагират краката. Познавам хора, които са гладували 7 дни и искат да го изпитат.

Аз ще ви кажа.

Практикувах водни гладувания от две и три седмици и първите 72/96 часа са „лоши“, тогава храната не привлича вниманието ви. Готвих у дома за партньора си по време на гладуване и не усещах гъделичкане в стомаха.

Въпросът за загубата на мускули е именно първите часове на гладно и последните дни от това, преди смъртта да настъпи чрез глад, когато тя се разгражда най-бързо. Между тях разграждането на мускулната маса е прогресивно и бавно. За три седмици обаче лесно можете да загубите един килограм мускулна маса.

Не знам откъде идва 24-часовото нещо, но ако мислите с известна логика (от еволюционна гледна точка), няма смисъл тялото да започва да разгражда елементите, които ще му позволят да си набавя храна, ( мускули), преди запасите, които е съхранявал именно в очакване на период на глад, (мазнини).

Мини потребителски профил

I_Kalvo

    Публикации: 61 Регистриран: 24 октомври 2012 г., 16:59 Статус: Офлайн Местоположение: Ourense

Re: Еволюционно хранене # 17768

Намирам вашите пости в Yo_Kalvo впечатляващи, разкажете ни повече за тях.

Най-дългото бързо, което направих, беше повече от 72 часа и по-малко от 80 часа, сега не си спомням точните часове. Също така се съмнявам в загубата на мускулна маса след 24 часа, не можех да го осмисля и не можех да си представя гладен пещерняк, който пълзи като зомби след антилопа. В рамките на 48 часа на гладно нивото на енергия е същото като храненето, поне аз не го забелязвам, когато се движа с колело, да, когато направих "дългото" бързо и наближавах 60 часа, вече се почувствах мързелив и с лошо настроение, това ли ще кажете, за да прекарате зле през първите 72-96h.