По този начин живеете изключителната диета с плодове, която никога не бива да опитвате

Плодовете са добри, но изхранването само с тях е едно от най-лошите решения, които бихте могли да вземете

диета

Фрутарианството е един от издръжка по-екстремни, защото за разлика от други режими, които изключват месото, този се основава на яжте само плодове и нищо друго. Това е диета, която предписва: банани, ягоди, къпини, ябълки и повече храни, които са били събрани и които по никакъв начин не увреждат планетата.

Това е по-сурова форма на веганството, където ядете само ботанически плодове, така че можете да се сбогувате с много зърна, стъбла, листа и корени. Поради тази причина изключителната диета с плодове значително ограничава възможностите за ядене.

Какви са ефектите от диетата само с плодове? И неговите недостатъци?

ОТСЛАБНЕТЕ

ПОМОГА ВИ ЧУВСТВАТЕ ПО-ЛЕКО

Един ден от живота на плодопроизводител би бил подобен на този:

Закуска: смути с три банана, къпини, фурми, грозде и чаша кокосово мляко.

Сравнение: сушени праскови.

Обяд: две купи плодова салата с банан, грозде и горски плодове (плюс добавки с витамин В12).