Ето защо в юношеството е необходима добра диета.
Храненето в юношеството може да бъде трудно за управление поради сложността на този етап от живота, тъй като включва преход между напускане на детството и започване на пътя към зрялост. Търсенето на баланс и адекватно хранене през този период също създава затруднения поради по-независимата личност и социални навици на хранене на младите хора, които понякога се отказват от ястия, заменени от "закуски" или бързи храни, консумирани извън дома.
Диета в юношеството
Също така заслужава специално споменаване загрижеността, която подрастващите имат за имиджа на тялото си и че ги обуславя да изпълняват ограничителни диети, за да се доближат до идеал за красота, повлиян от социалните модели в момента и който може да доведе до сериозни хранителни разстройства; Ето защо е много важно семейството да знае как да предаде уважение и любов към тялото си на децата си, както и адекватни хранителни и битови навици.
Юношите имат хранителни нужди, белязани от процеси на полово съзряване, увеличаване на размера и теглото, увеличаване на телесната маса и увеличаване на костната маса, за което се нуждаят от по-голямо количество енергия и хранителни вещества като въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали, по балансиран или балансиран начин.