Хранене, средство за хронична болка

Връзката между хроничната болка и храненето е колкото сложна, толкова и интересна; Това се случва по два начина и изисква напълно индивидуализиран подход. Хроничната болка засяга диетата и хранителния статус на човека, който я страда, а диетата също влияе върху интензивността и развитието на болката. По този начин, познаването на връзките между тези фактори ни помага да разберем как подобряването на диетата помага на пациентите да се чувстват по-добре.

Храненето, считано за още един инструмент в рамките на мултидисциплинарното лечение на този здравословен проблем, допринася за здравето и благосъстоянието на хората, страдащи от хронична болка.

Влияние на диетата върху хроничната болка

хронична
Много изследвания са доказали това в ситуации на хронична болка има високо ниво на оксидативен стрес, а също и състояние на хронично системно възпаление, което влошава развитието му и благоприятства метаболитните и ендокринните промени, които също влошават здравословното състояние на пациента и тяхната болка.

Оксидативният стрес е ситуация, при която клетките на нашето тяло имат излишък от окислителни вещества спрямо дефект в антиоксидантната защита, така че има натрупване на „отпадъци“, които пречат на нормалното функциониране на нашите тъкани. Всички телесни системи, например сърдечно-съдовата или нервната система, страдат от ситуации на непрекъснат оксидативен стрес, поради което участва в толкова много заболявания. Антиоксидантната защита може да идва от различни източници, но преди всичко трябва да ги набавяме чрез диета и особено от растителни храни.

Друго ясно доказателство днес е, че затлъстяването е свързано отрицателно с хроничната болка.

Колкото повече излишно телесно тегло, толкова по-големи са нивата на болката и те намаляват, когато пациентите губят поне 10% от теглото си. Преобладаването на наднорменото тегло и затлъстяването по отношение на общото население е по-високо при пациенти с хронична болка, като се включват много фактори, като намалена физическа активност, промени в диетата или неподходящи хранителни навици, метаболитни нарушения и др. Поради това има голяма полза за пациентите, като им помага да намалят теглото си, като винаги намаляват телесната мастна маса и поддържат максимална мускулна маса.

Основният проблем на нивото на диетата по отношение на телесното тегло обикновено е излишната глобална консумация на калории, особено под формата на захари, наситени мазнини и въглехидрати (от продукти, които са твърде рафинирани или преработени).