Ето как стюардесите отслабват! Отслабнете с 4 килограма за 4 дни

зелен фасул

Диетата на Natman дължи успеха си на важно обещание: отслабнете с 4 кг за 4 дни.

Този режим е известен като диета на стюардесите, които се възползват от четирите дни на континента между междинните кацания, за да загубят излишните килограми, които могат да бъдат натрупани предвид ритъма на живот, типичен за тази професия.

The диета натман това е хипокалорична диета, основана на консумацията на протеини.

Поради химическите реакции, причинени само от яденето на препоръчаните храни, ще отслабнете бързо.

През четирите дни на режима ще имате една и съща закуска: кафе или чай без захар и половин грейпфрут или друга категория цитрусови плодове.

Трябва да консумирате поне 1,5 литра вода на ден и да спазвате предписаните комбинации от храни.

Първи ден

Обяд: обезмаслено телешко месо на скара, зелена салата с домат, една ябълка.

Вечеря: две твърдо сварени яйца, варен зелен фасул, половин грейпфрут.