Ето как работи методът BBG Zero на известния треньор Кайла Ицинес
Пригответе се да изгорите повече калории от всякога.
BBG означава бикини Body Guide, план, разработен преди години от престижен австралийски личен треньор Кайла Ицинес което продължава да печели последователи въпреки факта, че има все повече и повече възможности, които във връзка с фитнес, ни предлага вселената на линия. Кайла исинес стана известен не само с успешното си цифрово спортно ръководство, но и с разработеното приложение, наречено Пот, който предлага персонализирано наблюдение на диетите и обучението. Досега в плана на BBG имаше три вида програми: основната (BBG), следродилната (BBG след бременността) и най-агресивната или напреднала (BBG Stronger). Сега към тези три модалности се добавя новият метод BBG Zero. Ако искате да знаете какво е, продължете да четете.
Как работи методът BBG Zero?
Пълното име на новия план за обучение на Kayla е BBG Zero Equipment. Както посочва същото, това е програма, която е направена без материал. Личният треньор го е проектирал въз основа на преживяното по време на коронавирус криза когато всички решихме да тренираме у дома, след като фитнес залите неумолимо затвориха вратите си. Спортният инструктор осъзна, че не всеки има домашен фитнес. Освен това лятото и премахването на мерките за задържане, постановени от много страни, ни накараха да напуснем почивни дни и че имаме повече трудности, когато става въпрос за упражнения.