Ето как диетата OMAD ви е помогнала на вашето пътуване до загуба на 120 кг; Новини сега

Тя го описва като пълна промяна, довела до нейното „бързо отслабване“: OMAD.

диетата

(НОВИНИ СЕГА) .- Тя е спазвала кетогенната или кето диета в продължение на 4 години, но реши да добави нов елемент към своя подход и резултатите бяха отлични.

Жена, която са започнали здравословен начин на живот, добави нов елемент към вашия подход. Тя го описва като пълна промяна, довела до нейното „бързо отслабване“: OMAD.

OMAD, това означава ИЛИне Мeal да се дай (едно хранене на ден) и идеята е бързо за 23 часа направо и след това яжте голямо ядене в 60-минутен прозорец, обяснява уебсайтът на Health.

Макар да звучи като екстремна диета и дори невъзможна за изпълнение, тя казва, че резултатите са прекрасни и разкрива причините, поради които е научила „да го обича доста бързо“.

Цитирайки уеб портала Insider, ето как диетата OMAD Ви е помогнал на вашето пътуване да отслабнете 120 килограма, и брои:

1. Сърдечно-съдови упражнения на гладно, които изгарят повече калории