Есента ви прави дебели, липсата на слънце се отразява на мазнините ви
Едно от последствията от пристигането на есента е, че светлинните часове започват да намаляват значително. Това, което може да повлияе на характера ви, изглежда може да повлияе и на теглото ви. Вярно е, че през есента диетата се променя, видът физическа активност, която правите и дори начинът, по който се обличате, но е доказано, че липсата на слънчева светлина е друг фактор, който ви помага да наддавате на тегло.
Обикновено се случва ипрез последното тримесечие на годината има нещо, което ви кара да наддавате или поне да не губите желаното тегло. Не е само какво ядеш, съществуват други фактори както е разкрито от проучване на Института по диабет към Университета на Алберта в Едмон (Канада), което е установило пряка връзка между слънчевата светлина и съхранението на мазнини, Или с други думи: ниското излагане на слънчева светлина благоприятства наддаването на тегло.
Връзката между слънчевата светлина и мазнините
Не е оправдание да се отпуснете, ако трябва да отслабнете, това е заключението, което екипът на Питър Лайт, директор на Института по диабет към Университета на Алберта: „Когато дължините на вълните на синята светлина от слънцето проникнат в кожата ни и достигнат мастните клетки точно отдолу, липидните капчици намаляват по размер и се освобождават от клетката.
С други думи, нашите клетки не съхраняват толкова много мазнини ", пояснява Питър Лайт." Обръщането на въпроса - продължава- недостатъчно излагане на слънчева светлина през зимата (и още повече в райони далеч на север) може да насърчи съхранението на мазнини и да допринесе за увеличаване на теглото типично, което някои от нас имат през зимата ".
Ясно, кратко и не много обнадеждаващо. Но въпреки че количеството слънчева светлина, което достига до кожата, не може да бъде променено, има и други фактори, които могат да бъдат манипулирани, за да се избегне неизбежното наддаване на тегло този, който осъжда есента.