Ернестина Шепърд, най-старият културист в света Ел Комерсио
В момента тя работи като личен треньор във фитнес зала. Снимка: Facebook Ernestine Shepherd,
„Възрастта не е нищо друго освен номер", той често повтаря като своя девиз на живот. И то е, че с напредването на възрастта за по-голямата част от хора физическата активност е a пречка практически невъзможно.
Не е случаят с Ернестинска овчарка, най-дългогодишният годни в света, който на 80 години има фигура завиден. Пример за вдъхновение което показва, че е възможно да се победи течението на времето.
Шепърд е роден на 16 юни 1936 г. и винаги е живял в град Балтимор, Мериленд, САЩ. С усилия и всеотдайност той се обърна към света на фитнес и успя да надмине целия свят, като регистрира името си през 2010 г. в книгата на Рекорд на Гинес, се откроява като най-старият културист.
В момента работи като треньор персонал във фитнес зала и за няколко години беше модел професионален. Към днешна дата той също продължава да участва в маратони.
Но най-поразителното в това спортист е, че до 56-годишна възраст той е работил като Секретар в училище и водеше заседнал живот, като не искаше да изпълнява обучение физически.
Промяната започна малко по малко: той обуслови фигурата си под режима на личен треньор и беше посъветван с диетолог за промяна на хранене. В основата на успеха му лежи „търпение и постоянство ".
До сестра му, Милдред Блекуел, решиха да влязат във форма, след като не бяха доволни от тялото си при тестване костюми баня.