Ернестина Шепърд на 80 години и изглежда като роза

Разчитайки на строга диета и дисциплина, достойна за военна казарма, тази северноамериканска не спира да жъне успехи.

Той става на разсъмване, за да пробяга 18 километра, преди да пристигне във фитнеса, където тренира 5 дни в седмицата. Този факт не би бил новина, ако не беше фактът, че който прави тази рутина от почти четвърт век, току-що е навършил 80 години на 16 юни и е вписан в Книгата на рекордите на Гинес като най-стария активен културист!

роза

Ернестинска овчарка Тя работи през по-голямата част от живота си като секретарка в училище, водещо заседнал живот, но всичко се промени, когато на 56 започна да ходи на фитнес, защото се чувстваше извън форма. Тогава тя откри, че упражненията и дисциплината не само й помагат да извайва фигурата си: те също я карат да се чувства млада и много по-здрава.