Безплатни онлайн курсове за спортно хранене 【2021】
Безплатен онлайн курс за хранене и диететика за спортисти
Това, че спортът е на мода, е реалност. Постоянно се чуват бягане, колоездене, планинско колоездене, плуване, лека атлетика, триатлон и множество спортни дисциплини. Светът е в непрекъснато движение и през последните години спортът придоби голямо значение както за здравето, така и за физическото състояние на хората. Вярно е също така, че много хора започват да спортуват и да спазват диети, без да се консултират с експерти или да открият правилния начин за комбиниране на диета и спорт.
Център или институция, която го организира
За да се упражнява и да се храни правилно, Miríadax, с инициативата на Telefónica, провежда безплатния курс „Хранене и диететика, прилагани при физически упражнения“, в Централния университет на Каталуния. Курсът ще се преподава от професорите Мириам Торес Морено, Кристина Ваке Крузелас, Нурия Обрадорс Аранда, Марти Ногера и Мª Хосе Лопес.
Цели и съдържание на курса
The цел Курсът е да предостави на студентите знанията и ресурсите, необходими, за да се изправят пред практиката на физически упражнения, както и храна, за да го направят по най-добрия възможен начин. Съдържанието на курса започва с най-основните физически упражнения, преминавайки през храна, диета и добавки. И накрая, за различни случаи се предлагат различни стратегии в рамките на промоцията на здравето.
The 5 модули които са обхванати в курса по хранене и диетология, прилагани към физическите упражнения, са следните:
- Модул 0. Презентация на курса
- Модул 1. Основи на физическите упражнения
- Модул 2. Основи на здравословното хранене
- Модул 3. Храна и диета, в практиката на физически упражнения
- Модул 4. Добавки и ергономични помощни средства
- Модул 5. Стратегии за насърчаване на здравето
Изисквания и за кого е предназначен?
Няма нужда да имате предишни знания да вземат курса. Но като общо правило и за извършване на всички формирования, изисква да имате персонален компютър с уеб браузър: Mozilla FireFox v.35, Google Chrome, Internet Explorer 8 или по-нова версия. Този курс върви управлявана здравно ориентирани висшисти и хора, които работят или имат интерес в областта на храненето, диетологията, здравето, спорта и промоцията на здравето.