Енергийни барове от сушени кайсии

Ако търсите сладко, което осигурява здравословна енергия след тренировка или което ви позволява да успокоите глада си между храненията, следващата лесна и много вкусна рецепта е за вас, защото става въпрос за енергийни барове от сушени кайсии които на порция от единица допринасят:

енергийни

Съставки (за 8 до 10 единици)

1 чаша сушени кайсии, 1/2 чаша кашу или кашу, 3/4 чаша настърган кокос, 1/3 чаша овесени ядки, 2 супени лъжици мед или друг естествен подсладител, 1 супена лъжица слънчогледово олио и 2 супени лъжици вода.

Подготовка

Ще започнем с поставянето на кашу непечени, сурови, в процесора, докато получите прах от тези смлени ядки. Поставяме този препарат в контейнер и резервираме. В процесора поставяме сушени праскови до нарязване на ситно.

Ние добавяме към процесора настърган кокос, на овесена каша, на пчелен мед и маслото и ние се връщаме да обработваме или разбиваме, докато съставките се смесят. Накрая добавяме смлените ядки кашу и супените лъжици вода към робота, пасатора или процесора и разбиваме или обработваме отново, докато се образува паста.