Емоционалният фактор като генератор на наднормено тегло
Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 01/09/2021
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Отслабване и хормони: как хормоните на апетита ни влияят? - 16.01.2021г
- Диета: диета и леки храни, каква е разликата? - 15.01.2021г
- Диета за алтернативни дни от втора седмица - 14.01.2021 г.
Неотдавнашно проучване на мнението, проведено от Европейски медицински институт по затлъстяване (IMEO) представя доказателства значението на емоционалния фактор като стимул за генериране на наднормено тегло при възрастни. Откритието, дори само да потвърди нещо, което вече сме усетили, е довело до търсене на научни решения, които биха могли да бъдат приложени на практика. Резултатът от тези усилия е Система за обучение на сърдечна биокохерентност, ефективен метод за управление на стреса, който IMEO, в сътрудничество с Института по биомедицина, донесе от САЩ с цел борба с тревожността, която в много случаи е основната причина за затлъстяването.
Техниката се състои от тренирайте нашата кардиореспираторна система, за да обърнете, да създадете положителна реакция върху емоционалния ни мозък, отключвайки рационалния мозък и насърчават превъзходната умствена яснота заедно с емоционалната стабилност, което ни позволява да се справяме със ситуации на стрес и несгоди с превъзходна твърдост. Методът съчетава три дисциплини: диагностика на невротрансмитерите, които регулират стреса, тревожността и апетита; формула за биологично хранене за регулиране на биоритъма и поредица обучени тренировки с различни нива на упражнения, които могат да се практикуват от вкъщи или от работа всеки ден до получаваме оптимален контрол над нашите емоции.
Досега сърдечната съгласуваност се използваше във военната и бизнес среда, за да се подобри физическото представяне на американските войници и да се тренира емоционалната интелигентност на висшите ръководни длъжности, за да могат да действат в критични ситуации, избягвайки временна реакция на блокиране. Сега методът набира сила при лечението на хора с проблеми със затлъстяването, свързани със стрес и тревожност, но също така Това ще бъде от голяма помощ за спортисти, мениджъри, опоненти, домакини или хора с по-голямо самоувереност.
Срокът Сърдечната биокохерентност описва състояние на висока психологическа ефективност, където нашите невровегетативни, хормонални, имунни и сърдечно-съдови системи са взаимосвързани помежду си, за да работят координирано и балансирано. Човешкият мозък, като истински майстор на оркестъра, контролира физиологичната част, но и емоционалната, прецизирайки различните системи за борба и постигане на пълна хармония между сърдечната честота, дишането, хормоналните жлези, нервната система и т.н. Проблемът възниква, когато поради вътрешни или външни причини чувстваме „вредни емоции”, Като тревожност, стрес, депресия, прекомерен глад или безсъние. При тези обстоятелства емоционалният мозък оказва негативно влияние върху нашето тяло, създавайки реакции, които увреждат здравето ни в средносрочен план, предизвиквайки нарушение в кардиореспираторния ритъм и в нервната система, което ще доведе до блокиране на рационалния мозък, като по този начин загуба на биокохерентност.