Елиминирайте PAN от диетата си - Бевърли
Много от днешните диети предполагат, че трябва да извадим въглехидратите. Това е трудно за тези, които имат навика да консумират тестени изделия, хляб и бисквитки през деня си. В тази статия ви даваме съвети за премахване на PAN от вашата диета. Че целта ви не отпада .
Не купувайте хляб, не купувайте брашно, вашият път започва с купуването от пазара
Не мислете, че можете да премахнете PAN от вашата диета, ако продължите да го купувате всеки път, когато отидете в супермаркета. Първият ни съвет е винаги да търсите варианти за заместване на тази храна, без да я пропускате и това може да е малко трудно. Поради тази причина по-долу ви предлагаме списък с храни, които могат да заместят хляба:
Зелени листа за заместване на пълнени теста
Първият ни съвет за премахване на PAN от вашата диета е да замените палачинките или „крепчетата“ със зелени листа. Можете да използвате тези, с които разполагате във вашия град. Интересното при това предложение е, че можете да изберете каквото искате да го напълните, от вегетариански пълнеж до използване на риба, месо или яйца.
Оризови хартиени листове
Листовете оризова хартия могат да се използват по същия начин, както зелените листа в предишния пример, разликата е, че имат вкус, подобен на тесто. Те са леки, меки, заслужава си да опитате и разберете дали са вашият стил на хранене.