Елементарна диета за ползите от SIBO и как работи - благосъстояние на ума
Елементарната диета се състои от лесно смилаеми формули, които се предлагат в течна или прахообразна форма и осигуряват всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.
Предназначен е за тези, които имат тежки храносмилателни проблеми и обикновено се проследява под наблюдението на обучен медицински екип.
Някои хора могат да опитат елементарна диета за отслабване, въпреки липсата на доказателства в подкрепа на употребата му по причини, различни от лечението на специфични медицински състояния.
Тази статия обяснява какво е елементарна диета и разглежда възможните ползи, недостатъци и ефективност при отслабване.
Какво е елементарна диета?
Елементарната диета се състои от пълноценни хранителни формули в „предварително усвоена“ форма. Тези формули се предлагат в течна или прахообразна форма, която трябва да се смеси с вода и да се консумира.
Елементарните формули съдържат протеини, мазнини и въглехидрати, които вече са разбити на основните им компоненти: аминокиселини, мастни киселини и захари. Те също така съдържат витамини и минерали.
Тъй като хранителните вещества в тази форма се усвояват лесно, елементарната диета позволява на храносмилателния тракт да си почива, без да нарушава хранителния ви прием.
Повечето елементарни формули съдържат повече въглехидрати и протеини, отколкото мазнини, тъй като мазнините могат да бъдат трудно смилаеми.
Елементарна диета често се предписва на хора, които имат тежки храносмилателни проблеми. Доказано е, че помага за контролиране на симптомите, свързани със следните заболявания (Доверен източник):
- Болест на Крон: това възпалително заболяване на червата се характеризира с коремна болка, подуване на корема, диария и повръщане.
- Еозинофилен езофагит (EoE): EoE е възпалително заболяване, което уврежда хранопровода и причинява затруднено преглъщане, болка в гърдите и киселини.
- Бактериално свръхрастеж на тънките черва (SIBO): SIBO се характеризира с излишък на бактерии в тънките черва, което причинява подуване на корема, газове и болки в стомаха.
Освен това доставчиците на здравни услуги могат да предписват елементарни диети за хора, които са претърпели операции на храносмилателния тракт или червата, както и тези, които се борят да задоволят нуждите си от хранителни вещества, като хора с рак или анорексия.
Някои хора могат да бъдат привлечени към елементарна диета, която да им помогне да отслабнат, но тя не е предназначена за тази цел.
Как работи елементарната диета
Тези, които следват елементарна диета, обикновено консумират само елементарни формули, а не твърди храни. Водата и обикновеният чай обикновено са единствените други разрешени течности.
Елементарните формули се предлагат в течна или прахообразна форма и могат да се дават чрез сонда за хранене или интравенозна терапия или да се смесват с вода и да се консумират като напитка.
Доставчиците на здравни услуги често препоръчват пиенето на елементарни формули с бавни темпове, за да се избегнат спазми в стомаха и разстройство.
Няколко търговски приготвени елементарни формули са предназначени да осигурят адекватни калории и всички необходими хранителни вещества. Те се предлагат като продукти без рецепта или с рецепта.
Елементарната диета почти винаги се контролира от регистриран диетолог и лекар, който препоръчва вида и количеството на адаптираното мляко въз основа на индивидуалните нужди от калории и хранителни вещества.
В повечето случаи човек получава цялото си хранене от елементарни формули, но някои хора могат да получат само част от ежедневните си нужди от формули, а останалите от твърди храни. Тези случаи се наричат полуелементални или полуелементални диети (надежден източник)
Някои хора, като тези, на които е била отстранена част от червата, следват елементарна диета за неопределено време, докато други разчитат само на елементарни формули, докато симптомите им се подобрят.
Елементарна диета за отслабване обикновено не се препоръчва, но теоретично може да се използва за тази цел.
Може ли да ви помогне да отслабнете?
Някои аспекти на елементарната диета могат да ви помогнат да отслабнете, но няма научни изследвания по тази конкретна тема.