Електронната книга контролира вашата последователна диета за ХИПОТИРОИДИЗЪМ
8,95 € с включен ДДС
- MXN: 218,62 $
- USD: 11,01 $
- ARS: $ 933,16
- COP: 37 902,89 долара
- CLP: $ 7 657,62
- UYU: $ 460,64
Електронната книга контролира вашия хипотиреоидизъм. Нашите диетолози предлагат съвети и менюта подобряване на симптомите на хипотиреоидизъм.
Бързо ще забележите резултатите.
Описание
В тази електронна книга контролирайте своя хипотиреоидизъм, нашите диетолози предлагат съвети и менюта за контрол на хипотиреоидизма. Бързо ще забележите резултатите.
Електронната книга контролира вашия хипотиреоидизъм
В тази електронна книга ще намерите причините и фактори, влияещи върху хипотиреоидизма. Обяснете препоръчаните и забранени храни и предлагайте менюта за четири седмици. Прости рецепти със сезонни продукти.
Щитовидната жлеза се намира в предната част на шията, точно под ларинкса. Неговата функция е да секретира хормони, които контролират метаболизма. Произвежда хормоните тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3).
Тези два хормона контролират клетъчния метаболизъм, тоест използването на енергия от клетките. Ето защо, когато щитовидната жлеза се дестабилизира, те могат да доведат до рязко отслабване или наддаване на човек.
Хипотиреоидизъм Известно е като бавна щитовидна жлеза или бавен метаболизъм. Това е намаляване на нормалната активност на щитовидната жлеза. Това е доста често срещано заболяване, което засяга метаболитната система и се характеризира с необичайно производство на тиреоидни хормони.
Има по-висока честота при жените, тъй като те са изложени на повече хормонални вариации през целия си живот. По-често се среща след 40-годишна възраст, въпреки че се среща често по време на бременност и може да се появи на всяка възраст.
Основата на вашата хипотиреоидна диета е да намалите консумацията на някои храни, които намаляват активността на щитовидната жлеза и да увеличите консумацията на хипертиреоидни храни.
Храни, които намаляват активността на щитовидната жлеза
- Кръстоцветни като карфиол, броколи, зеле, брюкселско зеле и особено ряпа. Поради съдържанието си на кофеинова и хлорогенова киселини, те намаляват активността на щитовидната жлеза.
- Ядки като кестени и орехи и зеленчуци като нахут и фъстъци, да фъстъците са бобови растения ! Те също така съдържат кофеинова и хлорогенова киселини.
- Зърнени храни като просо, пшеница и семена като ленени семена и кедрови ядки, които също намаляват производството на тироксин.
- Кофеинова киселина: целина, портокал, лимон, морков, авокадо, слива, патладжан, праскова.
- Елагова киселина: нар и грозде.
- Литий: лук, аспержи, ендивия, пъпеш, магданоз, картофи.