Насладете се на супа със сирене с чиста съвест
От Индира Гомес
На снимка 1 вкусната супа със сирене, на 2 една от сироп и сладка, на графика 3 какво означава да ядете тези храни в калории.
Photo Holy Week се характеризира с вкуса, който никарагуанската лъжица му придава; типичните ястия и поканите за ядене са част от ежедневната диета по това време.
Въпреки това умереността трябва да бъде основният ни гост, за да се избегнат неудобства и дискомфорт, през това свободно време обикновено има излишъци от храна, повишен прием на мазнини, алкохол и физическа активност се пренебрегва.
Сирената супа и сиропът са най-характерните ястия през това време, но колко здравословни са те?
Колумбийският диетолог Консуело Пардо ги подложи на тест в калорично проучване, за да определи тяхното калорично съдържание.
В тази връзка той обяснява, че „първото нещо, което трябва да споменем, е, че няма добри или лоши храни, има само лошо балансирани диети, което означава, че можем да се наслаждаваме без угризения, т.е. поддържане на баланс между количеството супа и сироп, както и количеството физическа активност, която правим по-късно ".
Анализът на д-р Пардо включва съставките, тяхната подготовка и порциите, които всяка рецепта дава, като по този начин те получават калоричността и хранителните вещества, осигурени от всяко ястие. Какви са резултатите?