МОНТАДИТО ДИЕТА НА ФРЕНСКИ ОМЕЛЕТ И СОК ОРАНЖЕВ

диета

Средата на сутринта е втора закуска, която се приема между първия прием за деня и обяда. Обикновено се приема на практика същото като за закуска: кафе с мляко, препечен хляб, зърнени храни, плодове .... В този пример исках да поставя класика от много места: монтадито.

И да го придружите, вкусен пресен портокалов сок. В Испания има много барове, които сервират този тип закуска.

Средните ни сутрини съдържат 270 Kcal, 15% от диетата от 1800 Kcal. Изборът от 1800 Kcal за представяне на тези менюта отговаря на критерий за покриване на енергийните нужди на възможно най-голям брой възрастни потребители. Ако искате да знаете колко дневни калории имате нужда, влезте в моя безплатен дневен калориен калкулатор.

Разбира се, всеки човек има енергийни нужди. Потребители, които искат персонализирани менюта или диети може контакт с мен през тази страница.