Елек, който обещава да намали мазнините за 20 минути Salud y tú
Здраве и уелнес блог
Тази седмица реших да опитам жилетки с електростимулация да направиш Фитнес колко са модерни. Цялата реклама, която прочетох за нея, обещава загуба на мазнини, тонизиране, подобряване на кръвообращението, целулит и всички предимства, които би донесло лично обучение от повече от един час. Те също го препоръчват при проблеми с остеоартрит и остеопороза, тъй като активира притока на кръв, насърчавайки движението на ставите. И всичко това ще се случи само в една или две сесии от 20 или 25 минути седмично в зависимост от упражнението, което вече правите редовно. Дали ще е истина?
Първото нещо, което направих, е да тествам хората, които са го опитали. Приятелка го използва от декември и когато я питам дали работи, тя отговаря: „всичко помага“. Истината е, че е страхотно, но е, че в допълнение към това той прави пилатес два дни в седмицата, тича почти всеки ден в продължение на поне половин час и също така използва жилетката. Разбира се, в допълнение от време на време той прави детокс диета със сокове и зеленчуци като "dietox" (което струва паста: 3 дни гладуване 130 евро) и винаги гледайте диетата им. Резултат? Е тънък, основан на големи жертви и че има четири деца и работи в кетъринг.
Разбира се, някои имат голяма сила на волята, а други не са способни да издържат толкова много жертви с течение на времето. Факт е, че отидох да опитам прочутата жилетка. Слагам те на заден план. правя го един ден в седмицата лично обучение класически, тоест със страхотен тип, който те мотивира, за да не ти омръзне и да хвърлиш кърпата след 20 минути, и още два дни го правя Пилатес в Здраве и упражнения, така че гърбът ми да е укрепен и неговите физиотерапевти да ми оправят нараняванията, произтичащи от възрастта и компютъра.
Но къде отиваме? Отидох да пробвам жилетката при електро-тяло и първото нещо, което срещате, е страхотен личен треньор, който ви дава тениска и някои 98% памук и 2% еластан, че носите дори ако не е вашият размер (дадоха ми M и имам нужда от L) и след това тя ви поръсва с воден спрей, какъвто се използва за растенията. След като облечете жилетката, в която се чувствате Том Круз в Minority Report, но с малко повече обем, те започват да активират електродите, за да видят как се чувствате и някои наистина са неудобни, докато свикнете. Мускулите, които активират електродите, се движат сами и когато започнете да правите клекове, коремни преси, упражнения за трицепс, бицепс, дъски ... имате чувството, че работят два пъти повече, отколкото правят без електростимулация. Те уверяват това можете да изразходвате до 3000 калории на сесия.