El Universal - Стилове - Традиционната медицина и нейните предимства
. (Снимка: EL UNIVERSAL)
В кратка беседа д-р Хосе Алварес Бретон говори за хранителните добавки, хранителното разстройство, причинено от настоящия темп на живот, опасността, която представляват хапчетата за отслабване, и неговата специалност: традиционна медицина.
?Ако хората разберат за лечебните добродетели, които има традиционната медицина, те със сигурност не биха се поколебали да се предадат в ръцете на експерт, тъй като чрез растения, минерали, масажи и физически и умствени упражнения това лекарство облекчава всички злини. Дори стареене.
И добавя: „В тези времена ние не отдаваме значението, което изисква здравето, забравяйки, че това е най-ценното нещо, което имаме, но аз говоря не само за физическото здраве, но и за психичното здраве и здравословната връзка с нашите заобикаляща среда?.
За д-р Алварес обикновените хора вече не се притесняват дали ще се хранят добре и здравословно, а какво ще намерят под ръка и когато е възможно. Не, това не трябва да бъде, тъй като в замяна на грешката идва гастрит, колит, болки в гърба и главоболие. Трябва да се съобразяваме с всичко, но най-важното е стомахът?.
Но как да постъпите, ако цял ден не сте вкъщи и няма време да седнете да хапнете в ресторант?
Всичко е въпрос на навици. И най-хубавото е да свикнете стомаха да получава добра закуска, която съчетава плодове, бобови растения, зърнени храни и зеленчуци; с това е достатъчно, за да могат органите да работят добре и да имаме необходимата енергия. По обяд можем да ядем нишестени плодове, като круша или ябълка, а вечер, когато се приберем, се препоръчва лека вечеря.
Според изразеното от д-р Алварес тук се вписва старата поговорка:? Закусете като крал, яжте като принц и вечеряйте като. просяк?.
Кои са съвместимите храни?
Е, зеленчуци или бобови растения, които са с един и същи цвят, се наричат съвместими, независимо дали са зелени или жълти; Що се отнася до плодовете, те се делят на кисели или сладки. Кисели или лимонени плодове трябва да се ядат, когато човекът е дехидратиран, тъй като те спомагат за слюноотделянето и сред тях можем да споменем лимон, слива, портокал, гуава, ананас, грейпфрут и др. А сладките плодове са ябълката и папаята, които съдържат въглехидрати.
Д-р Алварес препоръчва да се дават на децата бонбони, за да се генерира топлина в тялото им, а при възрастни препоръчва да се ядат след хранене, за да има добро храносмилане.
Какво мислите за диетите за отслабване?
Много опасно, тъй като някои използват животозастрашаващи амфетаминови хапчета. И то е, че в тази област има много шарлатани, които заблуждават пациентите си, като обещават, че ще отслабнат за броени дни. Лъжа! Да бъдеш дебел е не само да имаш мазнини в тялото, но също така включва околната среда на човека и неговото психологическо състояние. Има безотговорни лекари, които, за да отслабнат, изписват цветни или бели хапчета, които слагат в сашета, без да етикетират амфетамини, които нанасят необратими увреждания на щитовидната жлеза. Те са лекарства, които произвеждат силни изхвърляния на адреналин и следователно човекът е напрегнат, ядосан, повишава се кръвното налягане и ушите звънят. Много е опасно да се търси този тип метод за отслабване или напълняване.