El Universal - Общество - Лошата диета причинява необратимо увреждане на зрението

Професорът от Националния автономен университет в Мексико (UNAM) обясни, че очите, както всеки друг орган на човешкото тяло, се нуждаят от помощта на хранителни вещества специфични, които им позволяват да развият оптимално функциониране.

universal

Той обясни, че правилното хранене на очите намалява риска от различни заболявания, като свързана с възрастта дегенерация на макулата, която е основната причина за слабо зрение при хора над 60-годишна възраст и образуването на катаракта.

Консумирането на хранителните вещества, необходими за поддържане на добро зрение, помага да се забави прогресията на този вид заболяване, обясни той в статия на своето авторство.

В този смисъл той подчерта значението на поглъщането на лутеин, който се съдържа в оранжеви или жълти плодове, като портокал или папая; зеаксантин, който се съдържа в зелените листни зеленчуци и други храни като яйца.